（衝撃的におすすめ）成功したいならは「アンチビジョン」をやるべし！！

 

このような疑問・悩みに対して記事を書きました。

 

この記事を読んで分かること

 

こんにちは、サイドFIREを目標に資産形成に励む「ひでお」です。

 

いつもは、資産形成についての記事を書いているのですが、今回は「マインドセット」に関する内容です。

 

このようなことで悩みはありませんか？

 

もし、あなたが、このような悩みがあるなら、今回の記事は、「特効薬」になる可能性が高いです。

 

なんせ、わたし自身、これまでさまざまな成功法則などの書籍・動画を見てきましたが、まじで衝撃を受けたし効果の即効性を実感したからです。

 

 

本当に成功したい人におすすめなのは「アンチビジョン」

結論からいいます。

 

人生を変えたい、本当に成功したい、理想の人生を歩みたい方には「アンチビジョン」をおすすめします。

 

 

かなり衝撃でした。

 

なぜなら、今まで学んできた成功法則と「真逆の方法」だったからです。

 

一般的な成功法則は、大体次のことを主張されています。

 

つまり、「ポジティブ」な感情を活用して行動していくことが大切だとされます。

 

けれど、このアンビビジョンは、「こうなりたくない」という「ネガティブ」な感情を活用して行動していく方法となります。

 

 

なぜ、これまで目標が達成できなかったのか？

これまで、理想の姿をイメージし目標達成に取り組んだけど、いつもうまくいかくて悩んでいませんか？

 

この「理想の姿をイメージし、目標達成のために行動する」というのはきちんと実行できたら間違いなく理想に近づいていけます。

 

でも、この「理想をイメージする」には、落とし穴があります。

 

落とし穴

 

わたしもそうでしたが、理想をイメージすると脳が満足感を覚えてしまい行動する気力が湧いてこなくなる傾向にあります。

 

引き寄せの法則は、一般的に「理想をイメージすることで脳が理想を叶えようとする」のが大原則です。

 

わたしも一時期、引き寄せの法則関係の本を読み込み、毎晩「理想の自分」「理想の生活」をイメージしていましたが、結局、理想をイメージすることで満足感や幸福感は得られるものの、現実が変わることはありませんでした。

 

結局、行動しないと現実は変わらないのです。

 

大切なのでもう一度言います。行動しないと現実は変わりません。

 

だから、いくら理想の姿を想像しても、行動に移す原動力にならないのなら意味がないのです。

 

そもそも、大半の人が理想の姿があいまいで明確にイメージできていないのです。

 

これは、順番が逆なんです。

 

目の前の上司みたいに「絶対になりたくない姿」ならかんたんにイメージができるはず。

• 「５年後、こんなくそ上司みたいになっていたくない」
• 「１０年後、あの人みたいにお金に困っていたくない」

このように、絶対に嫌なイメージは簡単にできるはず。

 

だからいきなり「理想をイメージし行動する」のではなく、まずは「絶対になりたくない姿」を明確にしてから「そうではない理想を明確にし行動する」この方が、断然、理想の姿も明確になりますし行動力が段違いとなります。

 

ネガティブな感情のパワーを活用する。

アンチビジョンは「ネガティブな感情」を活用します。

 

なぜ「ネガティブな感情」なのか？

 

それは、成功したいというポジティブな願望よりも、ネガティブな感情の方が数倍強いからです。

 

具体的にこんなことを考えたことはないですか？

 

どうですか？怒りや不満、不快感を感じたはずです。

 

こういう怒りや不快感などのネガティブな感情は、一般的にはよくないと言われるものばかりです。

 

特にポジティブ信者からは毛嫌いされます。

 

でも、ネガティブな感情は「あなたの本音そのもの」で嘘偽りのない本心なのです。

 

また、そのパワーも桁違いに強いので、無理して押さえ込むのではなく、逆に自分を動かす原動力として変換することで、もの凄いエネルギーとなります。

 

 

これら怒りや不快感などの負の感情を活用すると

これまではなんとなく達成しようとしていた目標が、なんとしても最悪な未来を回避せねば、、と一種の防衛本能に基づき行動するので圧倒的に達成しやすくなります。

 

 

アンチビジョンの具体的なやり方

では、強力なパワーを持つ「アンチビジョン」ですが、具体的な方法は次のとおりです。

 

アンチビジョンの３ステップ

 

引用元の動画です。

 

では、ステップ１から見ていきましょう。

 

ステップ１：「最悪の未来」を明確にする。

まずはノートを用意し、「アンチビジョン」（つまり、あなたにとっての最悪の未来）を書き出していきます。

 

アンチビジョンは２段階の質問で導きだします。

1. 自分の中の苦痛や痛みなど、我慢できないネガティブな感情を明確にする。
2. 将来自分が絶対になりたくない「アンチビジョン」を明確にする。

 

ノートは見開きで使用し、左側のページに次の質問を書き出します。

質問（ノート左側）

 

この質問に答えることで、自分の中の「痛み」や「ネガティブな感情・記憶」を引き出していきます。

 

そして、引き出した「自分の中のリアルなネガティブ感情」を「アンチビジョンに変換」していきます。

 

次に、ノートの右側のページに次の質問を書き出します。

質問（ノート右側）

 

この質問への答えは、決して人には見られたくない「自分の弱さやドス黒い本音」も含まれていると思いますが、決して人に見せるものではなく自分自身への問いかけとして使うものなので、嘘偽りのない本音をリアルに書き出すのがポイントです。

 

逆に本心をリアルに書かないと意味がありません。

 

この「アンチビジョン」を導き出すことは時間がかかりますが、自分の人生を変える大切な作業なので、じっくり時間をかけて自分の本心と向き合ってみてください。

 

ステップ２：本当は目指すべき「理想の未来」明確にする。

それではステップ２として、本当は目指すべき「理想の未来」を明確にしていきます。

 

でもこれは簡単で、ステップ１で導き出した「最悪の未来」の反対が、「理想の未来」となります。

 

ノートの３ページ目に次の質問を書き出していきます。

質問

 

ここまでやることで、「自分の理想の未来」とその理想に向けて「やるべき行動」が、かなり明確になっているはずです。

 

 

これまで漠然としていた夢や目標が、これまで感じていた不満や不安などの避けたい未来を回避するために、現実的で解像度の高い目標になっているはずです。

 

まだ理想の生活が浮かばない場合は、もう一度「アンチビジュン」に戻って、絶対に避けたい未来を連想しながら、それを回避できた未来を理想の生活として考えてみることをおすすめします。

 

結局、理想の生活って、これまで経験してきた辛い経験や不満などと大きく関係してくるので、過去の自分自身の負のエピソード（辛い経験、不満など）を振り返ることは大切だし、そうしないと具体的で解像度の高いものがイメージできなかったりするんですね。

 

ステップ３：未来を変える「行動」を習慣化させる仕組み

ここまでで、自分の本心からの目標とやるべき行動が明確になりました。

 

では、その目標に向けて行動していきましょう。。。

 

普通はここで終わるはずなんですが、そうはいきません。

 

結局、やるべき行動が明確になったとしても、その行動が習慣化しないと意味がありません。

 

何故なら、私たちはこれまでの生活習慣や思考習慣に基づいて、自動運転モードで生活しているので、新しい習慣が定着しないようにできています。

 

なので、スマホのアラーム機能を活用し、定期的に自分に「将来を変えるための行動」を思い出させ、習慣化できるようにしていく必要があります。

 

アラームを設定し、アラームが鳴ったらノートに書いた質問に素直に答えていきましょう。

アラームと質問

 

ポイントは、都合が悪い格好悪い内容であったも、素直に質問に答えることです。

 

そうすることで、今、理想の生活が送れていないのは「その理想に向けた行動が普段からできていなかったから」という事実と向きあうことができます。

 

 

わたしが実際に「アンチビジョン」をやってみた結果

わたしが実際に「アンチビジョン」をやってみた結果なんですが、参考にどうぞ

 

自分の中の「痛み」や「不満」

強い苦痛ではないが日常で我慢できていることは何か？	これまでの学びを活かせていない 人に価値を提供できている実感がない 自分の強みを活かしきれていない
過去の経験体験で思い出したくない強い後悔は？	中学でいじめに遭い、プロのサッカー選手になる夢を挫折したこと いじめの影響でメンタルを病み、暗い高校生活を送ったこと 青春を謳歌できず、若い時に時間を無駄遣いしてしまったこと
何度も愚痴をこぼしているのに結局変えていないことは？	仕組み化・合理化されない体制に、毎日不満を覚えながら何もできない現実 良い人が潰れ、部下に責任と仕事をなすりつける無責任人間が評価・昇進しているくさった社風 自分の夢に向かって一歩も勧めていないこと 今の会社の古臭い社風
この１年の不満トップ３は？	納得がいかない処分 クソ上司に遭遇しても何もできず聞いてもらえない社内の体制であるにも関わらず、何も行動ができずそこで働いている自分 自己実現（目標達成）に向けて１ｍｍも前進できなかったこと
もし誰かが今のあなたの行動だけをみたら何を目指していると思うだろうか？	自己満足陶酔人間 現実逃避している痛いやつ 口だけの格好悪い人間、会社のお荷物

アンチビジョン（絶対避けたい未来）

５年後、もし何も変わっていなかったら普通の平日はどんな1日になるだろう？	毎朝、今日の仕事のことを考えて憂鬱に目覚め、あの時行動を起こしていれば、、という後悔とともに、責任だけが大きくなる窮屈な職場で、合理性と改善の方向性がずれた会社に疑問と苦痛を感じながら仕事を送る。
１０年後、もし変わっていなかったら何を失っているだろう？	若さと体力と気力、なんならやる気 今考えたら、１０年前なら転職、副業の可能性も未だあったのに、言い訳ばかりして行動しなかったことを後悔し、今から何かアクションを起こすのはもう遅いと言い訳をしてしまう言い訳おじさん
手放すべき「自分はこういう人間だ」という思い込みは？	自分には行動力がない 勇気がない言い訳人間 今の会社を出たら、何処でも通用しない
このまま変わらなかった場合、将来の自分となりうる人を一人想像してみる。どんな気分になったか？	今の会社に不満があっても、今更何の行動もできず、でも自尊心を満たすた、役職と年齢を武器に権威を示そうとするくだらん上司A 仕事ができて人柄も素晴らしいのに大量の仕事と責任を押し付けられてメンタルを病んだ上司B 仕事ができず周りから馬鹿にされながら、のほほんとやり過ごしている上司C →総じて嫌な気持ちになり、絶対にこうなりたくないと強く思ってしまった。
あなたは本当は何から逃げている？	市場価値や能力がないと烙印を押されること 今の会社に不満を持っているが、今の会社を出たら他では全く通用しないという現実を突きつけられること

目指すべき理想の未来

もし５年後、自分が変わっていて理想の生活を送っていたら、平日はどんな1日になっているだろう？	朝は時間に縛られず起床し、家族とゆっくり朝食や談笑をする。 子どもが学校に行ったら、株式相場で株価をチェックして最低限の取引を行う。 午前中に自分の仕事を行う。 午後から、ジム（ボクシングジム）で汗を流し、喫茶店でコーヒーを飲みながら相場をチェックする。（または映画鑑賞など自分の時間を過ごす） 子どもが帰宅したら、一緒に夕飯を食べて家族との時間を過ごし、２２時には就寝する。
理想を手にした自分は、どんな人間になっているだろう？	資産構築に成功しお金への不安が解消できている 家族との時間、自分の時間を最優先している 子供に自分の背中を見せられる スキルを手に入れ、会社にしがみつくことなく選択権を手に入れている 大学の後輩への支援、地元の活性化に向けた支援など、社会に貢献している
今、自分がその人間なら、今週やるべき行動は何だろう？	副業によりスキルの獲得（ブログ、プログラミング、SNS運用） 資産構築（節約、投資の継続） 転職活動（転職をしなくても転職エージェントを活用することで自分の市場価値や適性、補うべき知識を確認） 言い訳はやめて行動を起こす

 

私自身、実際にやってみて感じたことですが、自分自身の嫌な面や辛いことと沢山向き合うこととなりました。

 

普段から感じている不満や痛みは、あらためて言語化して振り返ることがないので、客観的に自分を知ることができた気がします。

 

また、自分自身かなり自分を守るために言い訳で武装しているか、痛感する結果ともなりました。

 

人生を変えたいと思いながら、自由になる時間の大半を「SNS」や「動画視聴」に時間を使っているなど、自分の都合の悪い現実を突きつけられることがかなり多かったです。

 

けれど、反対にこの「自分の理想に向かう行動」が、全然出来ていないことに気が付くことができました。

 

 

まとめ

今回の記事をまとめます。

 

アンチビジョンとは

具体的なアンチビジョンの方法

 

このアンチビジョンは、実際にやってみるとわかりますが、お世辞にも心地がいいものではありません。

 

• 自分自身の痛みと向き合う
• 自分自身がこれまで言い訳して逃げていた現実と直面
• 自分を奮い立たせる必要性

 

結構やっていて辛いと思います。

 

わたしも相当辛かったです。

 

でも、反対に成功するためには、これだけのマインドチェンジと行動習慣を変える必要があり、成功できないのは自分自身が原因だったということを突きつけられます。

 

反対に成功するためには、これだけのことをする必要があるのだという真実に気が付くことができるので、できるだけ早く実行されることをお勧めします。